Você sabe o que é um suplemento alimentar e para que ele serve? Essas cápsulas ou comprimidos são encontrados facilmente em farmácias e mercados e ajudam o corpo a repor e equilibrar vários nutrientes que o nosso corpo necessita para funcionar melhor. Por isso, os suplementos alimentares e vitamínicos têm usos bem variados como a melhoria da cartilagem, da flora intestinal, crescimento de cabelo, ganho de massa muscular, prevenção de mal-formações no feto da mulher grávida, entre outros.
Geralmente, os suplementos não precisam da receita do médico. Apesar disso, não é ideal sair tomando sem um objetivo específico, principalmente se o seu médico ou nutricionista não tiverem conhecimento. Afinal, cada corpo precisa de uma quantidade diferente de vitaminas e outros nutrientes. Portanto, os suplementos devem ser tomados com cuidado.
Sendo assim, é disso que vamos falar a partir daqui. O que são esses suplementos? Quais são os benefícios de tomar? Em quais situações o uso é recomendado? Continue aqui que vamos responder a estas e outras perguntas.